メタボリックシンドロームについて

メタボリックシンドロームとは

糖尿病等の生活習慣病の発症には、おなかの内臓のまわりに脂肪が蓄積した「内臓脂肪型肥満」が深く関わっていることがわかってきました。この内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常のうち、いずれか2つ以上をあわせもった状態のことを「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」といいます。

このような状態になると、糖尿病、高血圧症、脂質異常症の一歩手前の段階でも、これらが内臓脂肪型肥満をベースに複数重なることによって、動脈硬化を進行させ、ひいては心臓病や脳卒中といった命にかかわる病気を急速に招いてしまいます。

内臓脂肪型肥満

肥満には脂肪がたまる場所により、「内臓脂肪型肥満」と「皮下脂肪型肥満」の2つのタイプがあります。メタボリックシンドロームの原因となる危険な肥満は、内臓脂肪型肥満です。

内臓脂肪型肥満は、おなかの内臓のまわりに脂肪がたまるタイプの肥満です。上半身に多く脂肪がつくため、リンゴ型肥満とも呼ばれています。

あなたはメタボリックシンドローム？

まず、はじめに……BMIチェック

あなたの身長と体重を半角数字で入力してください。BMIがたちどころにわかります。

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身長 cm　 体重 kg

　

あなたのBMI	体格指数がわかります。標準は22とされています。
BMIから見た標準体重	BMIが標準値（22）の場合の体重です。
現在の体重－標準体重	この数値がプラスだと、体重オーバー気味です。

BMIをもとにした肥満度の判定

18.5未満	低体重（やせ）
18.5～25未満	普通（標準は22）
25～30未満	肥満１度
30～35未満	肥満２度
35～40未満	肥満３度
40以上	肥満４度

上記のBMI指数と、健診結果から保健指導を実施します

腹囲（おへそまわり）の正しい測り方